Tomber dans la routine sexuelle

02/02/19 Isa

Où est passée ma libido?

La routine qui tue!

On le sait toutes, la routine tue le désir sexuel dans un couple. Après quelques années, on s'tanne de faire l’amour avec la même personne, le faire d'la même manière pis d’être capable de prévoir les prochains « moves » de l’autre. On connaît toutes le mantra: « Il faut varier sa vie sexuelle si on veut continuer à avoir du sexe ».

Ça veut dire quoi:  "varier sa vie sexuelle ".

Ouin… C'pas vraiment clair pour bin du monde. Est-ce qu'il faut s’acheter des jouets sexuels? Faire des "trips" à la Christian Grey (50 nuances de Grey)? Acheter le Kama Sutra pis s’étirer avant une relation sexuelle? Changer de pièce, le faire en public ou sortir la crème fouettée? Pis si ça me tente pas, on n’aura jamais de sexe? On peut certainement avoir ce type de pratique pour mettre un peu de piquant dans notre vie sexuelle. Par contre, mettre la télévision penchée sur le côté pour regarder le même film pour la 250e fois… on comprend que c’est toujours le même film. On connaît le dénouement, les surprises, les explosions pis les blagues avant même qu’ils se produisent. Rien pour surprendre pis être enjoué par ce qui s’en vient par la suite. Dans ce sens, changer de pièce, de position sexuelle ou d’intégrer des jouets sexuels n’amènera pas la vie sexuelle à une expérience torride et passionnelle. Ça peut amener un peu de variété, mais rien qui va durer dans le temps.

La routine sexuelle qui tue

Mais le sexe et le désir sexuel sont censés être naturels!

Non, pas du tout. Il n’y a rien de naturel dans la sexualité. On vient pas au monde « Sex bomb » (comme disait Tom Jones), on le devient. Pense à ta première relation sexuelle. Étais-tu confiante, charmante, habile, naturelle pis séduisante? Savais-tu comment embrasser à l’adolescence? Probablement pas! Les premières fois sont souvent gênantes, malaisantes pis souvent pleine d’incertitudes pis d’anxiété. Avec le temps on s’améliore pis on devient meilleure… pour un certain temps. Éventuellement, on refrappe le mur de l’incompétence sexuelle. Et c'est là que la prochaine étape de ta vie sexuelle commence.

Changer la vision d'la sexualité

Tu connais certainement la performance sexuelle. C’est c'qui rend nos relations sexuelles satisfaisantes pis enivrantes. Être avec un partenaire qui s’y connaît pis qui a de bonnes techniques est un gage de succès sexuel. Cette formule fonctionne bien dans les premières années où on cherche à augmenter l’excitation sexuelle au plus haut et souvent le plus rapidement possible. C’est justement cette formule qui tue le désir au fil du temps.  Quand on mise sur la performance sexuelle, on fait ce qu’on connaît pis c'qui fonctionne. Touche ici, touche là pis BOOM, l’orgasme. Parfois, on retouche ici et on retouche là et  "piouuuuuuhhhh", il y a pas grand-chose qui s'passe. Ça, ça s'passe sur plusieurs mois, voire plusieurs années. Il y a des hauts pis des bas, mais la pente d'la satisfaction est en constante descente. Et voilà comment la routine s’installe dans un couple qui fait l’amour depuis longtemps. Quand l’objectif est d’exciter l’autre pis soi-même, on utilise notre formule à répétition avec des petites variations pis elle fonctionne de moins en moins avec le temps. Ça engendre de l’anxiété pis des insécurités, parce qu'on commence à se sentir incompétente, indésirable pis nerveuse durant les relations sexuelles. L’érection peut-être plus difficile ou à moitié molle, la lubrification moins abondante, les orgasmes plus rares ou inexistants. Le désir pis la passion s’éteignent à petit feu, parce que la satisfaction n’est plus au rendez-vous. La spontanéité et la surprise se font rares et la séduction est quasi inexistante. On tente parfois désespérément d'se réessayer avec la même formule en espérant différents résultats.

Présence et connexion sexuelle

C'qui va apporter un réellement changement pis d'la variation dans tes relations sexuelles sera ta capacité à changer le ton pis la dynamique relationnelle durant vos ébats amoureux/sexuels. Si t'introduit un jouet sexuel dans ta sexualité pis que tu garde la même attitude, la même anxiété pis le même mode de performance sexuelle, tu feras l’amour d'la même manière sauf quand t'auras un bout de caoutchouc dans ta main! Par contre, si tu change tes regards, ton toucher pis tes intentions quand tu tente de séduire pis d’initier la relation sexuelle, t'amène ta sexualité à un tout autre niveau.

• Est-ce que tu regarde ton partenaire dans les yeux pour de longues périodes? (1 minute ou plus)

• Comment tu te sent connectée à ton chum durant les relations sexuelles?

• C'est quoi ton discours intérieur pendant tout le déroulement? D'la séduction jusqu’à la fin?

• Comment tu séduit et suscite-tu le désir chez toi-même pis chez l’autre?

• Quelles variations utilise-tu pour le séduire?

• Comment décrirais-tu ton style sexuel? (intense, cochon, doux, tendre, affectif, drôle, sexuel, génital, rapide, torride, flamboyant, créatif, intense, émotionnel, amoureux, etc.)

• Comment décrirais-tu celui de ton chum?

• Qu’est-ce qui rend une relation sexuelle satisfaisante selon toi? (orgasme, présence avec l’autre, durée, rigidité du pénis, intensité de la connexion à l’autre, lâcher-prise, fusion avec l’autre, etc.)

• Qu’est-ce qui rend une relation sexuelle satisfaisante selon ton chum? 

• Qu’est-ce qui te rend désirable comme partenaire sexuel?

• Qu’est-ce que tu aime chez ton chum au plan sexuel?

• Qu’est-ce qu’il aime chez toi?

• Qu’est-ce que tu aime moins?

• En avez-vous parlé?

• Qu’est-ce qu’il aime moins?

• Est-qu’il t'en a parlé?

Tue la routine!

La sexualité c’est pas juste une question de pirouette ou d’introduire les choses les plus « funky » possible, malgré que ça peut parfois être très intéressant. C’est une RELATION sexuelle avec l’autre. Cette connexion peut être amoureuse ou sexuelle ou même les deux. Quand on prend le temps de ressentir pis prendre plaisir à toutes nos sensations du corps, de la connexion et la présence avec l’autre plutôt que vouloir performer, la variété s’intègre plus facilement.

Isa

xxx