En admettant que, pour qu’une relation de couple dure, la sexualité ne suffise pas, l’importance des échanges sexuels est quand même à considérer. La rencontre pis la fusion des corps représente un moment essentiel dans la vie de couple. Dans ces moments-là, les partenaires peuvent s’abandonner totalement l’un à l’autre, échangeant des confidences pis secrets passionnés. Parce qu'à part du simple plaisir physique, qui est pas négligeable du tout, l’intimité érotique permet l’implication totale de chacun. C’est aussi une véritable découverte de sensations agréables ; on s'découvre, on cherche ce qu’on a envie d’expérimenter avec son partenaire, on prend l'temps de savourer ce plaisir partagé, en gros, on l'goûte pour soi pis à travers l’autre....en relation AVEC l’autre!
Par contre, c'est beaucoup plus facile d’atténuer le désir sexuel envers notre partenaire que de l’entretenir, malheureusement. C'est vrai que maintenir la flamme est un défi de tous les jours. Le désir est loin de tomber du ciel, une fois la routine installée, il faut le cultiver! Il y a souvent une diminution des moments d’intimité sexuelle avec le temps, diminution souvent liée au contexte et surtout, sans conséquences.
Du sexe… un peu, beaucoup, passionnément, à la folie?
Peu importe! L’importance c’est pas la fréquence des relations sexuelles. Certains couples sont super épanouis en ayant une intimité sexuelle très limitée. Pis pour d’autres, même avec une fréquence élevée de relations sexuelles, il y a de l'insatisfaction.
La question essentielle reste la souffrance exprimée par un ou les deux conjoints. Pour beaucoup de couples, c’est pas facile de trouver le juste équilibre entre les désirs pis les non-désirs de chacun sans créer de frustration.
Dans mes cours de sexologie, j'ai appris qu'un(e) sexologue ne posent pas de diagnostic de ce qu’ils appellent: un DESIR SEXUEL HYPOACTIF en fonction du nombre de relations sexuelles par semaine, par mois ou par an que connaît le couple. Il(elle) analyse plutôt la manière dont le couple vit sa sexualité. Que les deux membres du couple n’aient pas exactement le même niveau de désir c'est normal. Mais pour la bonne santé d'sa relation, le couple doit trouver un rythme qui respecte la nature de chacun.
Pourquoi mon désir est-il en berne?
Plusieurs facteurs influencent le désir sexuel, autant de facteurs individuels (éducation qu'on a reçue, notre culture, notre âge, notre religion, notre état de santé, …) que relationnels (conflits conjugaux, peu de communication sur les plans affectif et sexuel, durée d'la relation amoureuse, …). Ce manque d’intérêt pour l’activité sexuelle peut aussi être le résultat de d’autres difficultés sexuelles comme: les problèmes érectiles chez l’homme, des douleurs, un manque de plaisir, etc...
Entre une baisse passagère de désir pis un Désir Sexuel Hypoactif, il y a une marge!!! Inquiétez-vous pas trop vite si vous ressentez une diminution de votre intérêt pour le sexe. Ça arrive...Par contre, si vous vivez une hypo-activité depuis plus de six mois, tentez seul(e), ou avec votre partenaire, de trouver dans le tableau ci-dessous, les facteurs qui peuvent influencer votre désir. Dans mes cours en sexo, ce tableau était primordial, voir obligatoire à savoir par coeur!! Ça permet d'y voir plus clair et mieux comprendre.
Perte de libido, situation isolée ou phénomène courant?
Bon, en passant, la perte de libido est souvent observée autant chez les femmes que chez les hommes. Le Désir Sexuel Hypoactif féminin est d’ailleurs la dysfonction sexuelle la plus fréquemment rencontrée. Il toucherait, en fonction de l’âge et de critères de sévérité, entre 10 et 60% des femmes et entre 6 et 41 % des hommes!!! C'est pas rien!!
J'ai appris que beaucoup de sexologues ont des demandes de consultations pour ce problème (si on compare aux autres motifs de consultation sexologique), la démarche d’aller consulter un(e) sexologue reste difficile. C'est encore tabou, même en 2020 !! Peut-être même, encore plus pour les hommes que pour les femmes. Pourtant, il existe plusieurs facteurs pouvant expliquer le manque de désir, mais il y a aussi différentes façons qui peuvent l’augmenter. Certains moyens peuvent être bien concrets (comme la prise d’hormones, l’amélioration d'la communication sensuelle du couple, l’utilisation de fantasmes sexuels, la recherche de créativité, etc...), d’autres sont plus élaborés.
Les traitements pour éveiller le désir
Bien souvent, on entend dire que le “besoin sexuel” c'est biologique. Si ça serait l'cas, les traitements pourraient se résumer à ajouter des hormones comme la testostérone chez les personnes éprouvant un manque de désir pis that's it ! Mais non. L’utilisation d’hormones peut parfois s’avérer très utile autant chez les hommes que chez les femmes, mais cette vision est beaucoup trop limitative. Le désir c’est pas juste la résultante du taux d’hormones, le désir est aussi influencé par le psychique. Ce dernier module l’intensité, la fréquence pis l’orientation de notre désir. On pourrait comparer ça avec le gaz. L'essence est indispensable pour qu’une voiture puisse fonctionner, mais le niveau d’essence n’a pas d’impact sur la vitesse du véhicule. Il appartient toujours au conducteur de moduler la vitesse de la voiture 😉.
Si déjà à la base ils vous restent de l'amour un pour l'autre, n'hésitez pas à aller consulter pour vous aider. Ça peut vous aider à vous centrer sur l’ensemble des stimulations déclencheurs de désir et aussi, à voir les différentes stratégies à mettre en place pour faire augmenter votre niveau de désir. La sexothérapie permet aussi de maintenir, ou de rétablir, une communication sensuelle et érotique entre vous deux ❤️.
Bisous xxx
Isa
23-08-2020
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